новое здоровое тело без изнурительных тренировок, голодания и тренажеров за 1,5 месяца
ТВОЕГО
онлайн-курс
старт 20 ноября
БИОМЕХАНИКА
ТЕЛА
Биомеханика меняет жизнь твоего тела в целом, и не нужно следить, как ты ставишь ногу или дышишь в обычной жизни (это не работает). Тело само начинает жить ИНАЧЕ после тренировки.
Не меняется жизнь вне тренировки = нет результата/медленный результат
Сколько подходов пресса вы сделали в зале? 3? А сколько раз сделали вдох за день?
У вас нет шанса убрать низ живота – потому что после тренировки вы целый день дышите неправильно, напрягая плечи или выпячивая живот.
Чтобы похудеть женщины проходят 10 кругов ада. Диеты, тренировки через насилие, на которые нужно морально собираться – и все равно изменения даже близко не такие, как на моем курсе.
БИОМЕХАНИКА — это
У ТЕБЯ НЕТ ВРЕМЕНИ НА ЗАЛ
дорога туда-обратно, собирание всей воли в кулак, страдание в зале и возвращение домой у тебя вызывает апатию
ТВОЕ ТЕЛО ДЕРЖИТ ФОРМУ ТОЛЬКО С ТРЕНИРОВКАМИ
ты ходишь в зал, качаешь мышцы — но стоит прекратить и все уходит. Каждый раз приходится начинать с начала
ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ МУЧИТЬ СЕБЯ ДИЕТАМИ
и ищешь способ, который поможет привести тело в форму без самоограничений
ТЫ ХОЧЕШЬ ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ РОДОВ
быстро и экологично для своего тела
ТЫ ПОСТОЯННО РАБОТАЕШЬ В ОДНОЙ ПОЗЕ
уже начинаешь чувствовать боль в пояснице, коленях, запястьях. И замечаешь, что тело начинает меняться в худшую сторону
ТЫ УСТАЛА ОТ САМОИГНОРИРОВАНИЯ
И САМОНЕДОВОЛЬСТВА
И САМОНЕДОВОЛЬСТВА
ты хочешь фигуру мечты, здоровые суставы, и чтобы все это осталось надолго
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ,
ТЫ НЕ ПОЛУЧИЛА ТАКОЙ ЖЕ РЕЗУЛЬТАТ, КАК У МОИХ УЧЕНИЦ
за время тренировок в зале и диет
за время тренировок в зале и диет
если
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
ты можешь двигаться по курсу в своем темпе
БЕЗ СПЕШКИ
ты можешь выглядеть, как тебе комфортно, растрепанные волосы, пижамные штаны или быть в трусах
ТРЕНИРОВКИ В ЗАПИСИ
от Инны и куратора в чате и на онлайн-звонках
НА ТЕБЯ НИКТО НЕ СМОТРИТ
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ И ПОМОЩЬ
ты наедине с собой и своим телом
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?
ты можешь заниматься из любой точки мира в любое время, все материалы будут в записи
мотивирующие созвоны со мной, обратная связь от куратора и общение в чате — чтобы ты не забросила курс
которые научат твое тело двигаться по-новому на тренировке и в жизни, а значит — мышцы не сдуются без тренировок
ты поймёшь, почему тело может неожиданно заболеть, как подготовиться к родам и как мотивировать себя на тренировки
да, те самые методы, которые позволяют «надышать стройный живот» и научиться СЛЫШАТЬ потребности своего тела
от 15 до 40 минут, ты сможешь выполнять тренировки утром перед работой или вечером перед сном
2
1
3
4
ПОДКАСТЫ И ЗАПИСАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
24 АВТОРСКИХ ТРЕНИРОВОК
ПОДДЕРЖКА ОТ МЕНЯ И СООБЩЕСТВА
ЛЕКЦИИ О ТВОЕМ ТЕЛЕ
6
КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ
5
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ПРОГРАММА КУРСА
1 БЛОК
6 тренировок
Необычные движения, которые помогут телу правильно работать.
3 БЛОК
Групповой созвон с Инной.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
6 тренировок
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
2 БЛОК
6 тренировок
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
РЕЗУЛЬТАТ:
Тебе больше не нужно ходить на массаж или к остеопату каждый вторник, ведь твое тело больше не БОЛИТ.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
РЕЗУЛЬТАТ:
Пресс начнёт работать самостоятельно.
РЕЗУЛЬТАТ:
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Перестанешь просыпаться с отеками на лице и теле.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Начинаем чувствовать ягодицы.
Как сделать живот плоским. Научимся упражнениям, которые заставят работать пресс все время.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Тренировка на ягодицы, которая научит их работать даже когда ты идешь.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Как исправить походку, чтобы колени были прямо.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Поработаем со стопами и коленями, чтобы создать идеальные ягодицы.
Возвращаем изящную осанку.
Групповые созвоны с Инной.
Поработаем над движениями грудной клеткой и лопатками, чтобы сделать живот плоским и убрать боли в шее, пояснице.
Начнем использовать инерционные упражнения, чтобы научить мышцы быть упругим, а тело рельефным.
Учимся расслаблять тело и убирать блоки в момент, когда они возникают на работе.
Тело начнёт подтягиваться и стройнеть.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Учимся двигаться так, чтобы ничего не болело даже после длительной работы.
Перестанет болеть поясница после 30 минутной прогулки со своим ребенком.
Выпрямится спина и начнёт меняться походка.
Появится рельеф на животе и ягодицах.
Растянем мышцы, вернём им эластичность и упругость.
Закрепим результат, чтобы не было откатов.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Как правильно дышать, чтобы не было отеков, выпадающего живота и болей в спине.
Начнёт уходить целлюлит
Научимся расслаблять тело на рабочем месте
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Упражнения для снижения отечности и болей в спине.
тарифы
Все тренировки 1 блока
2 недели тренировок
БОНУСЫ:
хочу попробовать
НЕТ МЕСТ
Доступ — 1 месяц
Подкаст «От чего зависит плоский живот»
32 990
30 990
________
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
39 990
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
БОНУСЫ:
хочу плоский живот
НЕТ МЕСТ
35 990
________
5 недель тренировок
НЕТ МЕСТ
Подкаст «От чего зависит плоский живот»
хочу всё: БЕДРА, ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФ
Доступ — 3 месяца
56 990
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
50 990
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
БОНУСЫ:
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
________
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
2 месяца тренировок
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Все тренировки 1, 2 и 3 блока
Подкаст «От чего зависит плоский живот»
Доступ — 6 месяцев
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
39 990
Тест для самодиагностики
Чат с Инной и куратором
Все тренировки 1 и 2 блока
Тест для самодиагностики
Чат с Инной и куратором
Обратная связь от куратора по домашкам
Мастермайнд с Инной
Обратная связь от куратора по домашкам
Мини-тренировки, когда вообще не хочется тренироваться
Подкаст и задания по самокоучингу «Как выработать привычку и определить цель»
Мастермайнды с Инной
Чат с Инной и куратором
Тест для самодиагностики
Подкаст и задания по самокоучингу «Как выработать привычку и определить цель»
Практическая работа с телесным коучем в группе
Мини-тренировки, когда вообще не хочется тренироваться
Тренировка на рабочем месте
Обратная связь от куратора по домашкам
Мастермайнды с Инной
КЕЙСЫ
Изменения внешности — приходят от изменений в движении. Ваше тело адаптируется к боли и меняет вашу походку и осанку, искривляя позвоночник и откладывая объем в бедрах, животе, руках.
Я обучаю ваше тело ПРАВИЛЬНО двигаться — а оно уже помогает мышцам, суставам и органам встать на место и начать работать.
Я обучаю ваше тело ПРАВИЛЬНО двигаться — а оно уже помогает мышцам, суставам и органам встать на место и начать работать.
учеников
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
после оплаты курса вам на почту придет письмо с логином и паролем от вашего личного кабинета, а также письмо с информацией о старте курса. Если письма нет и в папках спам/промоакции – пожалуйста, напишите в телеграмм @btt_inna или на почту non.marie.non@gmail.com
чтобы посмотреть полный список оборудования для своего тарифа нажмите на кнопку
беременность и послеродовой период. 1 блок подходит для восстановления, если тренировки одобрит ваш лечащий врач
пожалуйста, отправьте заявку в телеграмм @btt_inna, на почту non.marie.non@gmail.com или перейдите по кнопке ниже
2
1
3
4
ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ?
ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ТРЕНИРОВКАМ?
КАКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ НУЖНО ДЛЯ ТРЕНИРОВОК?
КАК ОПЛАТИТЬ КУРС, ЕСЛИ Я НЕ ИЗ РОССИИ?
